সারা বছরই সরà§à¦¦à¦¿à¦¤à§‡ নাজেহাল অবসà§à¦¥à¦¾ হয়। দ৒দিন অনà§à¦¤à¦° সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à¦•ে নিয়ে হোমিয়োপà§à¦¯à¦¾à¦¥ চিকিৎসকের কাছে ছোটেন। à¦à¦‡ সমসà§à¦¯à¦¾ শীতে আরও গà§à¦°à§à¦¤à¦° হয়। ঠানà§à¦¡à¦¾ লাগার à¦à§Ÿà§‡ রোজ সà§à¦¨à¦¾à¦¨à¦“ করাতে পারেন না। কিনà§à¦¤à§ তাতে যে খà§à¦¬ সà§à¦¬à¦¿à¦§à§‡ হয় তা-ও নয়। বাচà§à¦šà¦¾à¦•ে সà§à¦¨à¦¾à¦¨ না করিয়ে না কি হিতে বিপরীত হচà§à¦›à§‡à¥¤ তবে চিকিৎসকেরা বলছেন, সà§à¦¨à¦¾à¦¨à§‡à¦° সময় à¦à¦¬à¦‚ পদà§à¦§à¦¤à¦¿à¦¤à§‡ সামানà§à¦¯ পরিবরà§à¦¤à¦¨ আনলে à¦à¦‡ সংকà§à¦°à¦¾à¦¨à§à¦¤ যাবতীয় সমসà§à¦¯à¦¾à¦° নিষà§à¦ªà¦¤à§à¦¤à¦¿ হবে। শà§à¦§à§ তাই নয়, সামগà§à¦°à¦¿à¦• সà§à¦¸à§à¦¥à¦¤à¦¾à¦° জনà§à¦¯ পরিচà§à¦›à¦¨à§à¦¨à¦¤à¦¾ বজায় রাখাও জরà§à¦°à¦¿à¥¤ তাই নিময় মেনে নিয়মিত সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করাতে হবে শিশà§à¦¦à§‡à¦°à¥¤ তবে মাথায় রাখতে হবে কয়েকটি বিষয়। যদি সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à§‡à¦° ঠানà§à¦¡à¦¾ লাগার ধাত থাকে, সে কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡ সকালের দিকে সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করিয়ে নেওয়াই à¦à¦¾à¦²à¥¤ বেলা বাড়লে রোদের তেজ কমতে থাকে। ঠানà§à¦¡à¦¾ লাগার আশঙà§à¦•া থেকেই যায়।
সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à¦•ে সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করানোর আগে আর কোন কোন বিষয় মাথায় রাখবেন?
à§§) জলের তাপমাতà§à¦°à¦¾ কেমন
শিশà§à¦•ে যে জলে সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করাচà§à¦›à§‡à¦¨, তার তাপমাতà§à¦°à¦¾ কেমন সেই বিষয়টি মাথায় রাখতে হবে। শীত বাড়ছে মানেই খà§à¦¦à§‡à¦•ে খà§à¦¬ গরম জলে সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করাতে হবে, à¦à¦®à¦¨ কোনও যà§à¦•à§à¦¤à¦¿ নেই। আবার অনেকেই মনে করেন, কনকনে ঠানà§à¦¡à¦¾à¦° মধà§à¦¯à§‡à¦“ কলের জলে সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করা উচিত। শিশà§à¦¦à§‡à¦° জনà§à¦¯ তা-ও ঠিক নয়। কবোষà§à¦£ জলে শিশà§à¦¦à§‡à¦° সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করান। সà§à¦¨à¦¾à¦¨à§‡à¦° জলের জনà§à¦¯ ঠানà§à¦¡à¦¾-গরমের সঠিক à¦à¦¾à¦°à¦¸à¦¾à¦®à§à¦¯ বজায় রাখা জরà§à¦°à¦¿à¥¤
২) মোছার দিকে নজর দিন
কোনও রকমে সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করিয়েই ছেড়ে দেবেন না। রোমকূপের গোড়ায় গোড়ায় জল জমে থেকেও বাচà§à¦šà¦¾à¦¦à§‡à¦° সরà§à¦¦à¦¿-কাশি হতে পারে। তাই গা যেন à¦à¦•েবারে শà§à¦•নো করে মোছা হয়, সে দিকে নজর দিন।
à§©) সà§à¦¨à¦¾à¦¨à§‡à¦° পরই গরম জামা পরান
সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করানোর আগেই ঠিক করে রাখà§à¦¨ বাচà§à¦šà¦¾à¦•ে কী পোশাক পরাবেন। সà§à¦¨à¦¾à¦¨à¦˜à¦°à§‡ আগে থেকে সেগà§à¦²à¦¿ রেখেও দিয়ে আসতে পারেন। সà§à¦¨à¦¾à¦¨ করানোর পর, à¦à¦¾à¦² করে মà§à¦›à¦¿à§Ÿà§‡ সেই পোশাক পরিয়ে তবেই বাইরে বার করà§à¦¨à¥¤ à¦à§‡à¦œà¦¾ গায়ে সà§à¦¨à¦¾à¦¨à§‡à¦° ঘর থেকে বার করলে চট করে ঠানà§à¦¡à¦¾ লেগে যেতে পারে।